top of page

海苔とキウイフルーツのスムージー




海苔とキウイフルーツのスムージー

材料(2 人分):キウイフルーツ 2 コ、りんご 1/2 コ、ブロッコ

リースプラウト 15g、海苔 1 枚、アマニオイル 大さじ1、

レモン汁 小さじ1、水 100cc ※飾りの分量が別


作り方:

1, りんごは芯をとってざく切りにし、根を落としたブロッコリースプラウトとレモン汁、細かくちぎった海苔、水を入れブレンダーにかける。

2, りんごが細かくなったら、皮を剝き適当な大きさに切ったキウイフルーツ、アマニオイルを加えトロっとするまで撹拌する。

※飾りはお好みで。



閲覧数:82回0件のコメント

最新記事

すべて表示
bottom of page